健康診断結果で胃炎の疑いありということで 要精密検査となった。 やっぱりかと。 これまでも職場の健診で 何回か要検査となっていたが、 やらずに来た。 しかし、 年齢も重ねてきて体の衰えや ガンの不安ももたげてきたので、 これまではやり過ごしてきたが…

去年（令和3年）の5月31日から 断酒を始めて今日で一年。 今月上旬に高校の同級生と 約20年ぶりに会う機会があり、 最大のピンチ？だったが、 どうにかクリア。 自分以外の者は、それぞれ アルコールを楽しんだ。 飲むだけでなく、電子タバコも 吸っていた。…

断酒を今R3年５月末から続けている。今日１２月２日で約半年が経過した。暑い夏になればビールが欲しくなるだろうと思っていたが、なんなく乗り越えた（笑） 。不思議。９月からは無職で収入がなくなったからそれ以降は問題なく続いている。収入に関する節制…

椎間板ヘルニアによる腰痛持ちなので、 ずっと座っていると腰に違和感が出てくるので、 立ってPC作業する環境にしている。 自作のスタンディング デスクスタイル。 退職して、9月から1日中PCの前で立ち続けていたら、 先月から、足がむくんでいることに気が…

断酒中、暑い日のために、何かノンアルコールを買っておこうと 近隣のスーパーで買い物ついでに ノンアルコールのハイボール味を少し前に1缶購入していた。 （↑）探索中、缶のデザインが目立ったのでつい手にとってしまった。 その時「味」（テイスト、フレ…

８月の健康診断に向けて５月３１日から断酒中。 気温が暑くなってきて、ビールの季節だが、 それほど、飲みたいと渇望するような状態ではない。 ノンアルコールを最初は飲んで見たが、あまり美味しくないような。 でも、逆にそれが、ビールを飲まないで済む…

ここ数ヶ月腰に違和感があり悩んでいる。 20代から続く持病の腰の椎間板ヘルニアが原因。 運動不足と事務仕事で最近とくに座っている時間が多いことも原因。 パソコン仕事で長く座っていることは辛い。老眼にも辛い。 スタンディング机に変えたらどうかと思…

飲酒は身体に良くないと 産業医の先生からずっと言われている アルコール消毒 → 細胞を破壊 そのアルコールを飲んで身体にはいいわけない 脳細胞にも負担をかけ良くないと 嫁の父は、酒が強く呑む（飲む）のも好きだった 自分の訪問時にはグラスに入っている…