飲酒は身体に良くないと
産業医の先生からずっと言われている
アルコール消毒 → 細胞を破壊
そのアルコールを飲んで身体にはいいわけない
脳細胞にも負担をかけ良くないと
嫁の父は、酒が強く呑む（飲む）のも好きだった
自分の訪問時にはグラスに入っているビールを飲み干す前に直ぐ注いでくれた
一緒に飲めるのを楽しみにしていたという
一緒に飲める人が訪問してくるのを楽しみにしていたのかも
まあ、飲める雰囲気も好きだったみたい
定年前あたりから少しずつ認知症の症状が出始め
好きだった散歩もできなくなり７6歳になる手前の元旦に亡くなった
元旦なので、訃報の連絡するのがややこしかった記憶がある
覚えやすいから忘れられないね
父の認知症は、たくさん飲んできたアルコールが原因か不明だ
家系の遺伝的要因もあるかもしれないが
なんらかのリスクはあると思う
飲酒は、昔は少しくらいなら血行を良くし、気持ちも明るくなると言われていたから
それを言い訳に飲んできた
いや、飲み過ぎてきた
自分の場合飲むと、おつまみも食べるので、その結果太る
コレステロールを抑える薬と高血圧の薬を飲んで
なんでも片っ端から買って呑む
量を飲むので、高いのは買えない
でも、思い切って断酒した
只今、令和3年５月３１日から断酒中だ
新しいことをはじめたいから
意思が弱く三日坊主なのでいつまで続くか楽しみ
一年前も、夏に健康診断があるので春から止めて、半年くらいで止まった
夏のビール🍺はうまい
→ ビールでなく第３のビールだけど
コスパいいグレープフルーツのストロングチューハイも好き
夏までもつかな～
（令和3年7月11日昼まだ、がんばっている。が、今日は、暑い～🍺。）
☆ 参考YouTube
① ２週間禁酒するとどうなるか？【精神科医・樺沢紫苑】 ② 勝間和代はどうやってお酒をやめたのか。薬物依存のしくみと、 どうやって抜け出したのか、正直に語ります。 ③ 【ゆっくり解説】1か月の禁酒でどう変化する？当日から変化がある禁酒の効果 アルコールを飲むと肝臓に発生するアセトアルデヒドは、体に良くない物質。 ④ 【禁酒～その後】中田敦彦の禁酒まとめ ⑤ 【ベストセラー】「最新医学が教える 最強のアンチエイジング」を 世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 ⑥ 【禁酒メリットが大きすぎた話】３６５日飲んでた僕が５か月間止めてみた動画 ⑦ 50代の断酒、5つの意外な効果 ⑧ 「やめたくてもやめられない」悪習慣を断つ意外な考え方 （酒を飲みたいと思ったら、自分がやるべきことに注意を向けそれに集中する。） ⑨ 【禁酒】断酒を成功させる本｜お酒をやめると起こる変化
⑩ ストロング系チューハイでアルコール依存症になるのか？【精神科医・樺沢紫苑】
