椎間板ヘルニアによる腰痛持ちなので、
ずっと座っていると腰に違和感が出てくるので、
立ってPC作業する環境にしている。
自作のスタンディング デスクスタイル。
退職して、9月から1日中PCの前で立ち続けていたら、
先月から、足がむくんでいることに気がついた。
夕方になると一層顕著となる傾向。
特に右足。左右で程度が異なる。
家族に足の状態を見てもらうと、体のどこかが悪いのではと？
脅されるたので自宅近くの内科で受診。
夏の健康診断結果と採尿結果から。
腎臓機能には異常が見られないとのこと。
ひと安心。
足元を少し圧迫する靴下を履いたり、
横になって足を上げたりするなどで対応するのがいいと。
ネットでは、高血圧などの薬の服用でもむくんだりすることがあるとあった。
今まではあまり健康に気にしていなかったが、
年を取って次第に身体のあちこちに不具合が出てきた。
身体の動きが鈍くなったり、固くなったり、いつまでも筋肉痛が収まらなかったりする。
すこし腕を捻ったときの痛みが以前と違いいつまでも残る。
50第前半までは、ほとんど病院に行かなかったが最近は違う。
健康に不安がでてきて、早めに対応するように心掛けている。
健康第一。
健康な状態であると、元気がでる。
元気が出ればやる気がでる。
やる気があればいろいろ挑戦する。
挑戦すれば、何らかの結果が出て前に進める。
心身の健康を維持することが大切としみじみ思う。
