今日で断酒2年達成

トレードの難平癖も断ちたい（笑）

今のところアルコール類は口にしてない(*^^*)

経済的に余裕がないこともあってか

全く買わないし貰わない（笑）

体調がよくなったかどうか

明確な差は感じない

二日酔いで気持ち悪い時間が

無くなったのはいい

肝臓への負担は減ったのかもしれないと

推測する程度で実感はない

酔って過ごす鈍い感覚の時間がなくなって

無駄に過ごす時間が節約できていることは確か

飲んでいた時は酔いが醒めるまでの

時間が無駄に感じていた 　

まあ、酒気帯び運転する心配がなくなって

いつでも必要なら飲酒運転の心配なく

車を運転して出かけることができる

今では子供も大きくなり、

お迎えなど急に出かけることも全くないが・・・

収入がない自分には経費が

節約できているのが大きい

あれだけ毎日たくさん飲んでいたのが嘘のよう

無くていいものに時間とお金を浪費してきたと思う

飲まなくても飲み会に参加もするが、

無職とコロナの影響で飲み会は全く無い 　

気楽なもの

アルコールも気分もフリーだが、

FXトレードは気が重いままだ（笑）  

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☆参考YouTube

【危険】貧乏な人に共通する4つの習慣

【禁酒】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

                   酒は百薬の長は大嘘です！

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☆追加雑記

「ほぼカニ」おいしかった（笑） 

当然カニではないができはグッド！

ほぼカニ

5秒スイッチ

☆5秒スイッチ　

5秒で決断し実行するための自分点火スイッチ

ロケットが発射するイメージ　

5数えて自分がやるべきことを今すぐ取り掛かるきっかけにする　

感情や迷いを捨て、5秒間で気持ちを切り替え行動する　

5SS（秒スイッチ）ストレスを楽しむ　楽しめるようにする

現状（刺激・ストレス）を受け入れ成長する

どうしたら解決できるかを楽しみながら考える

考えることを楽しむ

自分を変える（苦痛）ことで課題を解決し超えていくこと

「ありがとう」がすぐ言えるようになること

実行することが大事　やらないと意味がない

トライ・アンド・エラー

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参考　YouTube

執着だらけの人生を 意味のある人生に変えるための法則　 ダイジョウ部

自分を変えるのに必要な時間 || メル・ロビンズ

【要約】5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則 【メル・ロビンズ】　フェルミ漫画大学

（チャレンジドラム　https://enokoro.hateblo.jp/）

あまり進歩してない

自分なりに日々取り組んでいるつもりでも

思うように結果が出ずスッキリしない日々

「あまり」というより「ほとんど」と

いった方がいいくらいか（苦笑） 

コツコツ積み上げ

なんとか上手くなってきたかと思えば

思い出したように

ドカンとふと大失敗する

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

今年に入ってもう5月後半　

月日が過ぎるのが早い

なかなか思い通り成長しない自分が歯がゆい

情けない　

成長しない自分と違い

順調に結果を出している人の話を見聞すると

出遅れている自分と比較し落ち込む

「人と比べるな

昨日の自分と今日の自分を比べること」

と思いつつも

前に進んでいない状況では・・・

こんなものか俺はと忸怩たる思い　

過去はない　

昨日はない　

無駄に年をとるだけでのような気がする

自分が能無しであることを嫌というほど感じる

まだまだ全く自分に甘い

そのことが自分の成長を妨げる　

今できることに全集中すべき

やっているつもりと実際にやっていることは大きく違う

日常生活から自分を変える　

やるべきことを淡々とやれ　

やるべきでないことはやるな

過去はない未来は先のこと

今があるだけ　続く今があるだけ　今を生きろ

どんなに言葉で弄んでも、

結局「やるかやらないか」だ　

気負い過ぎだ肩の力抜け！

Que Será, Será（なるようになる）

目の前のことに集中して

いま自分がやるべきことができるように

コツコツいこう

敵は、本能にあり！（FXトレード）

「壁」の向こうへなかなか突破できない。

弱い自分がそれを妨げる。

自分が作ったルールを守り実践しトレードすればいいだけだが、
それができない。

苦い思いをして作ったルールをいとも簡単に破る。

現実を正しく認識せず安易に考え、
自分の間違いを受け入れず、
目の前の含み損を先延ばし、
目先の利益を守りたいため（実際はもう損失状態）、
その場しのぎのナンピン（難平）を繰り返し
大きな含み損に育てていく。

そうなって欲しくない状況へと現実は展開していく。

プロスペクト理論通りのことをやっていては
兵隊（資金）は減っていくだけ。

負け戦。　

欲が深いから少しでも負けたくない気持ちが強い。

勝率を上げることに躍起になってしまう。

だが、トレードの世界は小さく負けることで
大きく負けることを防ぐ「損切り」が重要だ。

単に目先の勝率にこだわるのではなく
リスクリワードレシオ（損益率）を上げることが重要。

小さな勝ち星を上げ続けいっても
勝率は上がってしまうから勘違いする。

トータルでプラスになるようにすること。

当たり前のことだがこの実現は難しい。

コツコツルールを守ってやっていく以外
それを実現する方法はない。

やってはならないことをやるなと
知っていてもできない。

それをわかっているつもりでも、
実践ではなかなか実行できない。

「知ること」と「できること」は違う。

ホント意思が弱いと実感する。感情が理性を上回る。

沈着冷静に機械的にトレードを繰り返せば大きな損は抱えない。

損が大きくならななら戦いを続けられる。

そうなれば勝つチャンスはいつか来るのに。

何度もルールを破り大きな損失を被る状況の今、挫けそうになる。

心折れそうになる。

自分が嫌になる。

何度も何度も過ちを犯す。

安易に、ふと気が抜けたときに。

弱い自分に負けそうになる。

もっと楽なことはないだろうか。

それでもなんとか気持ち切り替える。

「気持ち」は追い込まれ苦しいところだが、
まだ、諦めず壁を突破したいと思う。

ずっと踏ん張りどころが続く。

弱い自分との戦い。

自分の前に立ちはだかる「敵」は「自分」。

「敵」は、「（自分の）本能」にあり！

ラ コリーナ近江八幡訪問

曇り空ではあるが、寒さも一段落となったので
先月81歳になった母と58歳のおっさんとで
滋賀県の「ラ コリーナ」へドライブ。





三重県から国道421号石榑トンネルを通っていく。

滋賀県側に入るとところどころ道端に雪のかたまりが残っていた。

愛知川沿いに進む。ところどころ狭くなる道。

永源寺ダムまでうねるような道を走る。

車の少ない道を長く同じ方向をいくことになったバイクについていく。

昼前に到着。


若い女性客が多い。

和菓子とバームクーヘンだからね。

年寄り親子は浮くな。

家族連れも結構いた。

安心。



お菓子やさんとはいえない広い敷地。

水田もある。

自分にはトトロの世界をイメージさせる風景。



維持管理が大変そうとつい下世話なことを想う。



一通り歩いき周り見学したあとに、
バームクーヘンと和菓子エリアで売っているここでは
一番コスパが良さそうなどら焼きを買う。



しかし、今思うとどら焼きなどどこでも買える。

つい相対的に安いものを選び平凡なものとなってしまった（笑） 。





母初めての訪問で満足していた。



まあ、よかったということ。

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チャレンジドラム

桑名市の多度大社に参詣

今年は初詣にいかなかった。

天気に恵まれた今朝（2月5日）スターバックスで
モーニングコーヒーを飲んだ後に今月81歳になる母と参詣した。

上げ馬神事で知られる多度大社。

上げ馬神事の坂は結構な急坂。

その登りきったところ近くの小さな厩舎？に
今朝は馬はいなかった。

参詣者も多くなく空いていた。

掛かりの人たちが掃き掃除などをしていた。

日曜の朝のんびりしていい雰囲気だった。

天気がいい日は多度山頂上の展望台からは、
木曽三川から名古屋駅の高層ビルまで望むことができる。

今朝は登らないが昔登ったことがある。

そのときはハンググライダーが飛んでいるのを見た。

絵馬やお守りを置いてあるところを通り登っていく。

ここまで来る時間に比べ拝む時間は短い。

時間の長さではなく濃さの違いか。

詣ったのでゆっくり歩きながら多度大社を後にした。

母は、「今度はいつ来ることがあるかな」とぼそっと呟く。

この後何も予定がない今日は、ゆっくり過ごそう。
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☆お気に入りYouTube
【独占公開】武田双雲の非常識な成功法則

令和５年が始まりもう１週間

今年から年賀状を送ることを止めた。
無機的な挨拶をやり取りしてもと。
相手もこっちが出さなければ、
出さなくてよくなり助かる。
普段SNSで連絡してればいいかと。

断捨離。
ほとんど使わない物や
慣習だけで意味が無いと思う物事を減らす。
まあ、去年は自分自信が逆に嫁さんに断捨離され別居となったが（笑） 。

今日1月7日は息子の青年の集い（成人式）。
法的に今は18歳で成人だが、
この地区は従来どおり20歳年度で実施している。

息子は起きてから身なりの準備に余念がない。
別居の嫁さんが今日仕事にもかかわらず、
早朝に手作りの朝食用弁当を
息子にわざわざ届けてくれたが、
それを食べることなく出陣。
なんだかね。

ついでに、自分にも、
トレードの調子はどう？
と質問あり。
ううっ。
成果が出ていない情けない現状だから辛い。

苦しい言い訳しつつ濁す。
まあ、もう少し様子を見てねと。

さて、自分は胃カメラ検査結果日。
午前中病院へ。
荒れている部分はあるものの胃がん症状は無さそう。
だが、ピロリ菌はいるので除菌したほうがいいと。
出された薬は「ボノサップパック400」。
分かりやすい表示だ。
明日から１週間薬飲んで3月に便検査し判断するとのこと。
やっぱりいたか～。
さらに年一回は胃カメラ検査したほうがいいと。
う～ん。
健康第一。
元気があれば何でもできる。
正月もアルコール飲料は一切無し。
断酒継続中。
でも、胃カメラは・・・・・。

☆今年の目標
早期に昨年までの負けを返上すべく
FXトレードで稼げるようになりたい。
甘いと思われる夢を現実にしたい。
課題のナンピン癖を直すことで改善したい。
これが難しい。
「I Dreamed a Dream」にならないよう頑張る。

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後日追加
ピロリ菌除菌薬服用後、主治医から説明あったとおり、お腹がややゴロゴロするようになった。便も少しゆるくなったように感じる。今のところこれまでより胃酸が多く出て不快に思うことはないが。
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YouTube　

☆I Dreamed a Dream　
【和訳】４７歳スーザン・ボイル、
「夢はプロの歌手になること」 | BGT 2009

☆こんな風に楽しそうに生きたい
HAWAII SUP SUNSET【UJの西オアフVLOG】