☆5秒スイッチ
5秒で決断し実行するための自分点火スイッチ
ロケットが発射するイメージ
5数えて自分がやるべきことを今すぐ取り掛かるきっかけにする
感情や迷いを捨て、5秒間で気持ちを切り替え行動する
5SS（秒スイッチ）ストレスを楽しむ 楽しめるようにする
現状（刺激・ストレス）を受け入れ成長する
どうしたら解決できるかを楽しみながら考える
考えることを楽しむ
自分を変える（苦痛）ことで課題を解決し超えていくこと
「ありがとう」がすぐ言えるようになること
実行することが大事 やらないと意味がない
トライ・アンド・エラー
参考 YouTube
執着だらけの人生を 意味のある人生に変えるための法則 ダイジョウ部
【要約】5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則 【メル・ロビンズ】 フェルミ漫画大学
